Zeit zum Wohlfühlen

2008-04-24T01:57:00.000-07:00

Brauchen Sie Entspannung? JA!

Oft zeigt uns der Körper, dass sich seine Energiereserven schon dem Ende zuneigen – etwa durch ständige Erschöpfung und Müdigkeit oder durch eine geschwächte Immunabwehr. Andere typische „Hilferufe“ des Körpers können unter anderem Herzbeschwerden, Magenschmerzen, Bluthochdruck, Atembeschwerden, Durchblutungsstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlaf- bzw. Essstörungen etc. sein. Damit signalisiert uns der Körper, dass das körperlich-seelische Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Weniger Stress, mehr leben!

Da sich Stress nie ganz ausschalten lassen wird, sind Maßnahmen zur Stressbewältigung erforderlich. Von Entspannungstechniken bis hin zu einem individuellen Gesundheitstraining, lässt sich – auch bei wenig Zeit – für jeden ein individuelles und effektives Programm zusammenstellen. Auch sportliche Aktivitäten können darin enthalten sein. Dabei geht es nicht um körperliche Überanstrengung, sondern viel mehr um eine Erhöhung der Vitalität durch gezielte Entspannung.

Die Seele braucht regelmäßig Pflege.

Selbst ganz einfache Dinge – wie das Genießen der kleinen Freuden des Alltags oder ein regelmäßiges und bewusstes „Abschalten“ – sind der Anfang vom Ausstieg aus dem gesundheitsschädigenden Kreislauf. Spüren Sie neue Freude und Motivation im Alltag und befreien Sie Ihre ursprüngliche Lebensenergie. Lernen Sie, Ihr Augenmerk auf die beruhigenden, entspannenden und angenehmen Aspekte Ihres Lebens zu richten. Denn eine gesunde Seele kann dem Körper viel Kraft geben.

„Tue Deinem Körper Gutes,

damit die Seele Lust hat,

darin zu wohnen.“

K Ö R P E R

S E E L E

G E I S T

Entspannung

2008-04-23T23:15:00.000-07:00

Stress und Nervosität sind für die Entstehung vieler Krankheiten mitverantwortlich. Deshalb ist es wichtig, sich in Zeiten starker seelischer Belastung regelmäßig entspannen zu können. Nur so kommen Körper und Geist wieder in Einklang.

"Entspannung" ist eine vielseitig einsetzbare Technik: Abbau von Unruhe, Nervosität, Unsicherheiten, Ängsten, Einschlafstörungen, Erschöpfung, Überempfindlichkeit, muskuläre Verspannungen, akute und chronische Schmerzen, Durchblutungsstörungen, Verbesserung der Lern- und Konzentrationsfähigkeit, Kreativität usw.

Natürlich ist Entspannung nicht immer nur als Gegenpol zu Stress zu sehen. Auch wer nicht unter Stress leidet, beruflich angespannt ist oder sich in anderen Lebenssituationen überfordert fühlt, sollte seinem Körper regelmäßig Gutes tun, die Seele baumeln lassen und sich einfach nur entspannen.

Ich verwende folgende Methoden um Sie wieder in Balance zu bringen:

Individuelles Aroma-Balancing/Aromaberatung Ätherische Öle bieten bereits seit der Antike eine wertvolle Unterstützung in jeglicher Hinsicht: So können sie helfen, Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden in Balance zu bringen - seien es Aroma-Anwendungen für den Körper die dabei helfen, Ihr Gleichgewicht wieder herzustellen, die Kreation eines eigenen Duftes, die Beduftung Ihrer Wohnräume etc. Ätherische Öle können sehr einfach und vielseitig verwendet werden und unterstützen Sie vor allem auch auf emotionaler Ebene. In einem gemeinsamen Gespräch finden wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele heraus. Daraus resultierend empfehle ich entsprechende, unterstützende Maßnahmen. Verwendet werden ätherische Öle der Firma Young Living.

Wenn Sie einen Vortrag/Workshop/Seminar über die Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle veranstalten möchten, stehe ich Ihnen gerne als Referentin zur Verfügung, und bitte Sie, mich unter 0676/5540031 zu kontaktieren.

Die Raindrop Energetic ist eine einzigartige Methode, den gesamten Körper, speziell aber die Rückenmuskulatur, auf neuartige Weise zu entspannen. Bei dieser Anwendung werden 9 speziell aufeinander abgestimmte ätherischen Ölen sanft aufgetragen. Diese Anwendung wirkt sowohl auf der körperlichen Ebene, als auch auf emotionaler Ebene.

Wenn Sie selbst diese wunderbare Anwendung weitergeben möchten und an der Ausbildung zum Raindrop Practitioner interessiert sind, lasse ich Ihnen gerne weitere Informationen zukommen. Weiters finden Sie im Seminarkalender aktuelle Ausbildungstermine.

Klangschalen-Anwendung „classic“ und „aroma“ Bei dieser Anwendung werden Klangschalen nach einer bestimmten Vorgehensweise auf den Körper aufgesetzt und sanft angeschlagen. Die wohltuenden Schwingungen erreichen die Körperoberfläche und setzen sich im Körper in konzentrischen Wellen fort. Dadurch wird die Gehirnwellenaktivität „herabgefahren“ und sorgt so für eine umfangreiche Entspannung in Körper, Geist und Seele. Bei der Variante „aroma“-Klang werden zusätzlich ausgewählte ätherische Essenzen verwendet. So wird ein Großteil der menschlichen Sinne angesprochen: Hören, Fühlen, Riechen, Sehen.

Entspannungsreisen & Duftmeditationen ...dienen zur Entspannung und Vermittlung von positiven Gedanken und Gefühlen und fördern die Kreativität. Sie helfen dabei, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Entspannungsreisen reaktivieren verborgene Ressourcen und können sich auf das geistige wie auch körperliche Gleichgewicht positiv auswirken.

Progressive Muskelrelaxation (PMR) Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson gehört längst zu den beliebtesten und erfolgreichsten aktiven Entspannungstechniken. Sie steigert körperliches und seelisches Wohlbefinden. Man gibt dem Körper die Möglichkeit, den Selbstheilungs- und Regenerationsprozess in Gang zu setzen. Die PMR ist eine sehr leicht erlernbare Entspannungstechnik, die sich auch problemlos in den Alltag integrieren lässt. Somit hilft sie dort, wo wir sie am meisten brauchen – wenn wir im Stress sind. Bei der PMR werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers jeweils einzeln einige Sekunden lang intensiv angespannt. Es folgt eine Ruhe- und Entspannungsphase und danach die Anspannung der nächsten Muskelgruppe. Das Ziel der Methode ist es, den Gegensatz von Anspannung und Entspannung zu erspüren und dadurch einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.

Chakra-Balancing Bei einem Chakra-Balancing werden die sieben Hauptchakras (Energiequellen) ausgeglichen. Diese Arbeit führt – gerade auch durch die Verwendung ätherischer Öle – in eine tiefe Entspannung und innere Harmonie. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte sanft angeregt. Durch die Kombination von Duft, Berührung, Schwingung und Licht wird jedes einzelne der sieben Hauptchakren wieder in seinen harmonischen Ursprung gebracht. Körperliche und/oder seelische Blockaden und Schmerzen können durch das wohltuende Chakra-Balancing wieder harmonisiert werden.

Aroma-Flex und Aroma-Touch Füße und Hände sind Spiegel des Menschen und haben eine eigene Sprache. Berührungen an Händen und Füßen dienen der Entspannung, beleben und lassen Sie ein neues Körpergefühl spüren.

Gesichts-Verwöhnprogramm Hier kommt Ihr Gesicht zum Zug: Verwöhnt mit einer gründlichen Reinigung, einer anschließenden Gesichtsmaske etc. kann sich Ihr Gesicht, begleitet durch sanfte Berührungen, voll entspannen und 100% Frische tanken. Es werden ausschließlich Produkte der Firma Ringana (= 100% Bio-Frischekosmetik) und reinste ätherische Öle verwendet.

Kids in Balance Eine gesunde körperliche und seelische Entwicklung ist die Voraussetzung, um die Zukunft zu meistern. Hier wird Ihr Kind in vielerlei Hinsicht gefördert. Es lernt sich zu entspannen, sich mitzuteilen und es entwickelt ein besseres Körperbewusstsein. Verwendet werden Übungen zur Verknüpfung der rechten und linken Gehirnhälfte, Entspannungsreisen, Klangschalen, ätherische Öle, Selbstbehauptungsübungen u.v.m.

Wenn Sie an einem Vortrag/Workshop/Seminar über Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle bei Kindern interessiert sind, stehe ich Ihnen gerne als Referentin zur Verfügung, und bitte Sie, mich unter 0676/5540031 zu kontaktieren.

Beduftung von Räumlichkeiten: "Room-Balancing" Der menschliche Geruchssinn steuert auf erstaunliche Weise unserer Gefühle und Verhalten und beeinflusst unterbewusst Wohlbefinden und Stimmung. Beim Betreten eines Raumes werden sekundenschnell Tausende von Duftstoffen wahrgenommen, analysiert und zugeordnet. So fühlen wir uns in einem angenehm duftenden Raum sofort wohler. Düfte können stimulieren oder beruhigen, die Konzentration steigern, munter machen, besänftigen, animieren, belebend und auch reinigend (z.B. Arzt- oder Therapiepraxen zur Grippezeit!) wirken oder für Entspannung sorgen.

Hier einige Vorschläge zur Beduftung:
Empfangsbereich - Besprechungszimmer - Geschäfsräumlichkeiten - Arztpraxen (z.B. Wartezimmer) - Wellnessbereiche (z.B. in Fitnessstudio, Hotel) - Vernissagen - Beduftung zu bestimmten Anlässen (Hochzeit, Taufe etc.) - Private Räumlichkeiten

Erstgespräch
Ich lade Sie recht herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein (ca. 30 Minuten), in dem wir gemeinsam ein individuelles Programm für Sie erstellen. Ich freue mich auf Ihren Anruf unter 0676/5540031 oder Sie lassen mir ein E-Mail unter office@ipso-balance.at zukommen.

Testimonials

2008-04-01T07:26:00.000-07:00

"Danke für das schöne und spannende, wohltuende und duftende Wochenende, es hat mir einfach so gut getan." Eva S.

"Danke für das tolle Wochenende, ich habe viel mitgenommen und bin voll beim Mixen und Schnüffeln." Doris J.

"Mir geht es nach dem tollen Wochenende super gut!" Maria M.

"Nach der Raindrop fühle ich mich immer so groß und leicht." Michael S.

Newsletter: ipso.balance.insider

2008-03-30T07:28:00.000-07:00

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